cours en ligne
Méditer en toute simplicité
Description de la formation
La méditation est une pratique simple et puissante lorsqu’elle est pratiquée de façon régulière. Elle m’a personnellement apportée énormément de zénitude, une plus grande paix d’esprit, une meilleure concentration et capacité à réguler mes émotions. Cette courte formation se veut une introduction à cette pratique, vous donnant des outils concrets pour l’intégrer à votre quotidien.
Ce qui est couvert dans cette formation :
Mon histoire, ma pratique personnelle et les bienfaits
Qu’est-ce que la méditation?
Comment l’intégrer simplement à son quotidien
Outils concrets pour la mettre en pratique dès aujourd’hui
Cette formation comprend :
Une vidéo d’une durée d’environ 32 mins.
Un cahier résumé de 5 pages, incluant les points clés couverts dans cette formation.
Bonus : audio sur la pleine conscience et comment je l’intègre à mon quotidien
Extrait vidéo
Toutes les ventes sont finales.
Le contenu original est la propriété de Catherine Gendreau et ne peut être utilisé ou reproduit sans notre autorisation écrite préalable. Merci de respecter et d’honorer le travail derrière ma création :)