Redéfinir sa vie, un pas à la fois
Je rêve d’un monde où l’on se connecte davantage au rythme de la nature.
Je rêve d’un monde où l’on se donne le droit de suivre le flow naturel de la vie. Le flow naturel de notre coeur.
Je rêve d’un monde empreint de plus de douceur, de joie et d’amour.
Et selon moi, le premier pas pour arriver à ce nouveau monde, est d’abord et avant tout de se reconnecter à soi.
Reconnecter à la joie et l’amour qui nous habite.
« La clé de la joie n’est pas le bonheur, mais le courage d’incarner votre vrai soi. »
C’est bien beau tout ça! Mais concrètement comment on fait ça? Comment on fait pour se rebrancher à toute cette vitalité et cette joie qui se cache au fond de soi? Loin derrière tous les “il faut”, “je dois”, “j’ai pas d’autres choix …” …
Et bien, en premier … on ralentit le rythme! On s’offre des moments de pause. Des moments pour être avec soi-même, sans technologie, sans distractions.
Et on commence à se poser les bonnes questions. Les vraies questions.
“Est-ce que je suis vraiment heureux?” “Est-ce que c’est vraiment la vie que j’ai envie de mener?”
Et si la réponse est non … on passe à la prochaine question : “À quoi ressemblerait la vie que j’ai véritablement envie de vivre?”.
Et encore plus concrètement, je vous propose de prendre un papier et un crayon et d’écrire avec le plus de détails possibles ce à quoi ressemblerait une journée idéale dans votre quotidien.
Décrivez vos matins, vos journées et vos soirées. Comment se déroulent-elles? À quel rythme? Qui vous entoure? Qu’est-ce que vous faites? Dans quel environnement êtes-vous?
Mettez-y le plus de détails possible et permettez-vous de rêver grand. Amusez-vous, et laissez votre coeur d’enfant écrire tout ce qui lui passe par la tête.
Et ensuite, à partir de cette nouvelle vision, faites un petit pas à la fois dans cette nouvelle direction.
Prenez ce petit 5 minutes, pour vous lever un peu plus tôt et prendre votre café dans le silence du matin, alors que les maisonnée dort encore.
Allez prendre cette marche en nature sur votre heure de dîner ou prenez les pauses auxquelles vous avez droit au travail, pour faire quelque chose qui vous fait du bien, sans culpabilité.
Réservez du temps pour travailler sur ce projet qui vous passionne. Mettez-le à l’horaire comme un rendez-vous que vous ne voudriez pas manquer.
Bref, commencez.
Commencez petit, mais commencez.
Et c’est ainsi, un petit changement à la fois, que votre vie prendra tranquillement une toute autre direction.
Cette fois-ci, plus alignée au flow naturel de la vie, et à ce qui vous tient … profondément à coeur!
Catherine x
